成功する禁煙ノウハウ

喫煙の心理学―最新の認知行動療法で無理なくやめられる (GAIA BOOKS)
クリスティーナ・イヴィングス

定価： ￥ 1,890
販売価格： ￥ 1,890
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おすすめ度：
発売日： 2007-05
発売元： 産調出版
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心理学分野の禁煙療法
英国の心理学の専門家が唱える最新の禁煙方法の書です。

禁煙の分野は、もともと精神科が受け持つべき、としています。


タバコやニコチンを擬人化し、それと戦う気持ちを作る方法を教えてくれます。

その他、タバコの健康被害や、禁煙先進国英国の禁煙対策の実態も詳しく説明しています。

最新の投薬治療等の最先端医療についても触れています。