成功する禁煙ノウハウ

人はなぜ禁煙がツライと感じるのか？人はなぜ禁煙に失敗するのか？すべては、人の奥深くにある「たばこへのイメージ」がそうさせています。身体がニコチン漬けになっているから禁煙できないのではありません。すべては無意識に潜む「たばこ＝リラックス効果」という捉え方が禁煙を難しくしているのです。本書では、なぜ人が禁煙に失敗するのかをより明らかにしていくとともに、これまでのたばこに依存しきった心の依存状態を180度変えていきます。これによりあなたは根本から変わることができ、二度とたばこを吸いたいと思わなくなります。